Wellbeing Photography / Fotografi for Trivsel

Wellbeing Photography (fotografi for trivsel) har som mål å styrke generell trivsel og blir også brukt med pasienter for å hjelpe dem med å eksternalisere bekymringer, utforske mestringsstrategier og få innsikt fra medpasienter.

Wellbeing Photography (fotografi for trivsel) er integrert i den bredere rammen av Terapeutisk Fotografering. For at en praksis skal regnes som "terapeutisk," må den bidra til individets selvforståelse. Én praktisk metode for å oppnå dette er gjennom forsterkning av mestringsstrategier og reduksjon av indre konflikter. Gjennom Velvære Fotografering opplever deltakerne ikke bare glede ved å fange bilder, men har også muligheten til å stille spørsmål om bildene sine, utforske innholdet og oppdage mer om seg selv. Denne prosessen kan føre til positive resultater som forbedret selvfølelse, økt selvåpenhet, styrket selveffektivitet og økt empowerment.

Innenfor Wellbeing Photography (fotografi for trivsel) oppfordres deltakerne til å reflektere over sine opplevelser. Handlingen med å ta fotografier forenkler uttrykket av følelser og eksternalisering av utfordringer, uten behov for spesialiserte ferdigheter, tidligere erfaring eller avansert utstyr. Et mobiltelefonkamera er tilstrekkelig.

Programmet er strukturert rundt Bronfenbrenners sosioøkologiske modell og tilpasser fotograferingsoppgaver til temaene som er til stede på hvert nivå av modellen, og inkorporerer andre relevante teorier i programmet.

Wellbeing Photography program

Alle kurs kan tas individuelt eller i kombinasjon og tilbyr en omfattende og allsidig læringsopplevelse.
Det foreslåtte programmet kombinerer alle de tre tilgjengelige sesjonene og kursene over seks klasser:

Wellbeing Photography økter

Deltakerne dykker inn i selvutforskning og lærer å oppfatte verden fra en positiv vinkel. Fotografiets kraft bidrar til å gjenoppdage seg selv og styrker total trivsel. Gjennom disse sesjonene skaper deltakerne bilder for å utforske og forbedre kvaliteter som selvfølelse, selveffektivitet, selvåpenhet, kontroll, støtte og empowerment.

Fotografi kurs

Deltakerne lærer hvordan de skal betjene og mestre kameraet sitt, sammen med ulike teknikker. Deltakerne blir kjent med både grunnleggende og avanserte komposisjonsteknikker. De får grunnleggende kunnskap om hvordan de kan bruke kameraets automatiske og manuelle innstillinger for å oppnå ulike effekter. Kurset dekker også grunnleggende og avansert komposisjon innen fotografering, komplett med illustrerende eksempler fra mesterfotografer. Etter fullføring av kurset får deltakerne full kontroll over funksjonene til et fotografisk kamera.

Photovoice prosjekt

Photovoice er en prosess der enkeltpersoner bruker fotografering for å identifisere, representere og forbedre sitt samfunn. Det fungerer som et fotograferingsprosjekt som bygger på praksis lært i fotograferingskurs og Velvære Fotograferingssesjoner. Photovoice-prosjektet innebærer at deltakerne samarbeider om et felles tema, som senere kan presenteres eller stilles ut.